JAK 2

ja wrzuce opinie jak mi się plasma pump skonczy czyli jeszcze ze 2 tygodnie :-D

3 porcje - 15g Klatka + Bic Pobudzenie: 9/10 Pompa: 8/10 Koncentracja: 9/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: brak Ogólnie 9/10 Małe podsumowanie: N.O. IGNITE na pewno nie jest kosą typu meso czy Hemo Rage. W dostateczny sposób umila trening, jednak jeśli ktoś jest odporny na tego typu środki, a miał już możliwośc szamania takich zabawek, ta może się [...]

2 porcje pompa 10/10 pobudzenie 9/10 skupienie 9/10 smak 6/10 rozpuszczalnosc 10/10 Przy dwóch porcjach działanie bardzo dobrze, jak dla mnie idealne Klata i bice fajnie się spompowały :-))

Jak dla mnie , cykl nie warty świeczki. Teść + wino lub teść+ tura, zrób z tego 2 takie cykle;-)

Trzeba by mocno skład się wczytać,bo jest tego duzo ale jeśli by ktoś trafił to uważam,że ten składnik jest "mega"bo zrobiłem trening a mięsnie to "łyknęły"i nie czuję zdemolowania i dużego opadu sił....a i libido skoczyło nawet i rano jak się budzę to czuję odpręzenie mięśniowe a nie styranie i musiałem czekać zawsze z kolejnym treningiem 6 dni [...]

Mam szczupłe łapy,nogi itd.Choć przy wzroście 178 aż 80 kg(nie wiem gdzie to,może kości)Chcę robić cały czas nadwyżke kaloryczną,by była energia(nie wiem skąd jeszcze mogę ja pozyskać,bo to u mnie wieczny deficyt)a żeby lekką oponke zgubić wdrożyłem brzuszki juz od 2 miesięcy i efekt jest taki,że kiedyś jak się najadłem do syta,to brzuch wywalało [...]

Dlaczego nie warto,jak już po 2 miesiącach zarysowują się mięsnie.Oprócz tego traktuję to jako przerywnik podczas odpoczynku miedzy kolejnymi seriami ćwiczeń,zamiast siedzieć i odpoczywać jadę brzuszki,zresztą chyba twardy brzuch zawsze się przydaje niż sflaczały.Bardzo mnie zdziwiłeś tą wypowiedzią,że szkoda czasu...Jadę po 6 serii biceps [...]

Nie wiem czy bede kontynuowal cwiczenia,wyglada to tak,najpierw power ide cwiczyc i pozniej po paru godzinach duzy zjazd energetyczny,na nastepny dzien zakwasy,drugi dzien mniejsze,na trzeci jak dzis czuje zmeczenie ogolne,czwarty dzien tez nieraz,na piaty pomalu odzyskuje sily i wigor,na szosty juz jest w miare ok i ide na trening by z [...]

żeby lekką oponke zgubić wdrożyłem brzuszki juz od 2 miesięcy Brzuszki możesz odpuścić. Nie ma sensu tracić czasu. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Po nich stwierdzimy jaki cel warto obrać. Chodziło mu na poczatku przygody z siłownia nie wiem gdzie wyczytałeś, że chodziło "na początku przygody z siłownią", chodziło o to, że robienie brzuszków w celu [...]

Oczywiscie,oponke sie nie zgubi samym robieniem brzuszkow,miesnie sie pokaza dopiero po zrzuceniu kilogramow(redukcja)i jakie katowanie,robie 6 serii by troche te miesnie wzmocnienic,po 2 miesiacach,brzuch sie zrobil,plaski,twardy,wczesniej jak sie najadlem do syta efekt byl taki,ze byl rozdety,tak wiec juz jakis postep zauwazylem,pytanie [...]

To straszne co się stałoŻyczę mu żeby jak najszybciej wrócił do zdrowia. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

a jak jest z piersiami z kurczaka ? Bo np. waże je przed i mają 700 g ale po ugotowaniu 530 g.mają tyle wartości odzywczych co w 700 czy 530 Darku ? teraz zmieniłem w diecie białko na 3g ww 4 g t 1,2 <ogulnie przeanalizowałem i kierując sie twoimi wskazówkami zmieniłem diete>.zawsze ważyłem ryż po ugotowaniu i przez to jadłem znacznie mniej [...]

nie do końca rozumiem 1.jednak CKD bez ladowań to nie jest dokładnie to samo co SKD??? 2.chodzi mi o jak najszybsza redukcję przy jak najmniejszym spadku siły w sumie na masie mmi nie zalezy tylo na sile więc wlasnie na czym szybciej sie pali fat na SKD czy CKD mnie się wy daje ze na SKD a co wy na to??? bo sie na pewno lepiej znacie

ja rwnież nie uzależniam pica wody od opini typu - 2,5 litra to za duzo pije jak czuje taką potrzebe może te linki kilku osobą pozwola coś zrozumieć ...

AA tak wogóle to jak oceniacie cykle ?? po 1 poszło 10 mg w masie +20 w sile klatki 2.5 w lapie a po Drugim 25 na płaskiej 3 w lapie i 9 w w masie ale duuuż o lepszej niż po 1 cyklu ;] Spadki praktycznie zerowe po cyklach

Wiek - 21, staz na silowni 2.5 roku, KlatkA 107, Bicpes 38 reszty szczerze nie mierzylem dlugo, Dieta- jak najwiecej bialka , jak najwiecej weglowodanow, stan zdrowia bardzo dobry, typ budowy- ciezko powiedziec waze zazwyczaj ok 72-80 kg po ostatnim cyklu 5 kg masy . Wyciskanie 110 kg, Czekam na odpowiedz ktora jest w poscie wyzej. Pozdrawiam

u mnie bylo kiepsko, bo mialem tylko 2 hantle i brak dostepu do neta kupilem pare gazet, ale wiadomo jak wygladaly temte plany treningowe, ktore wykonywali PROsi

Ja miałem dwa hantle raczej kiepsko, dietę miałem, tak mi się wydawało jak teraz na to patrzę %-) 2 duze bulki pszenne z kielbasa i ketchupem dawaly rade po treningowo8-)

Jak najbardziej FBW 2 x w tygodniu dla poprawy kondycji się sprawdzi

Z ciężarem 75% spokojnie powinieneś dać radę zrobić 8 powtórzeń. Najlepiej dobierać tak ciężar aby mieć zapas 2 powtórzeń, zwłąszcza w kaltce, siadach, bo w wiośle zawsze mozesz zrzucić cieżar a na klacie czy siadach jak Cię przyblokuje i nie ma asekuracji to moze być kiepsko.